दूध पीने के फायेदे - Doodh (milk) Peene Ke Fayede Hindi Me Jankari

हेल्लो दोस्तों आज में आपको बताने बाला हु की दूध पीने के फायेदे - Doodh (milk) Peene Ke Fayede Hindi Me Jankari | अगर आप दूध पीने के सोकीन है तो बहुत ही अच्छी बात है और अगर आप नहीं है तो जल्दी से आप ये आदत डाल ले क्योंकि आज में आपको दूध पीने के एसे जबरदस्त फायेदे बताना बाला हु जिसको पढके आप चोक जायेंगे | तो हम आज का टॉपिक स्टार्ट करते है | आप निचे पूरा पोस्ट पड़े और अच्छा लगे तो कमेंट और शेयर करे और सब्सी बड़ी बात की अगर आपको हमारे पोस्ट पसंद अ रहे है तो आप मेरी साईट को subscribe करले |

आप सभी तो जानते ही होगे की milk यानि दूध में भरपूर कैल्शियम पाया जाता है जो हमारा शरीर और हमारे शरीर में पाई जाने बलि हड्डीयों के लिए बहुत ही फायेदे मंद होता है | milk को पीने से हम्हे बहुत सारे प्रॉफिट होते है जिसको लिख कर बताना बहुत ही मुस्किल है लेकिन हम पूरा बताने की कोसिस करेगे |

milk हमारे शरीर का विकाश करने में बहुत ही लाभ करी है इससे हमारे शरीर का विकाश होता है अगर आप छोटे कद के है और आप आपनी हाइट बदन चाहते है तो दूध पिए | दूध से आपकी बॉडी और शारीर दोनों बनेगा |

दूध पीने के फायेदे - Doodh (milk) Peene Ke Fayede Hindi Me Jankari

दूध पीना हमारे शरीर के लिए बहुत ही जरूरी हैऔर खास कर के उवावस्था में क्योंकि अगर हम्हे बचपन में सही से पोसन नहीं मिले तो हम कुपोसन का शिकार हो जाते है जिससे हमारा शरीर दुबला और पतला रहता है | जिस प्रकार बचपन में पोलियो का टिका और दबाई बच्चे को पिलाना जरूरी है ठीक उसी प्रकार दूध को पीना बहुत ही जरूरी है | आईये कुछ फायेदे जानते है दूध पीने के |

Benefit 1: दूध में भरपूर्ण कैल्शियम पाया जाता है, इसलिए अगर हम दूध पीते है तो हमारे शरीर की कैल्शियम कमी पूरी होती है | कैल्सियम की कमी पूरी होने से हमारे शरीर का विकाश जोटा है |

Benefit 2: अगर आपके गल पिचके हुए है तो डेली मोर्निंग में एक ग्लास दूध में कुछ बादाम मिलाने से पिचके हुए गल गोल मटोल बनते है और उनमे फिर से मास भरने लगता है |

Benefit 3: अगर आप की हाइट नहीं बड रही है है तो डेली 1 गिलास दूध में अस्व्गान्धा मिला कर पीने से रुकी हुयी हाइट बदती है |

Benefit 4: दूध पीने से बजन बढता है इसलिए अगर आप दुबले पतले है और आप अपना बजन बदन चाहते है तो आप सुवह और शाम दूध पिए आपका बजन बदने लगेगा |

Benefit 5: अगर आप प्राकृतिक गोरा पण पाना कहते है तो आप दूध पीने की आदत डाल ले ये गोरा बनाने में बहुत useful है इसकिये आप पर डे 1 लीटर दूध पिए और उसके साथ में कुछ एक्सरसाइज भी करे |

निष्कर्ष :

तो दोस्तों अब आप दूध milk पीने के benefits फायेदे के बारे में जन ही गए होगे तो देर किस बात की अभी तरी करना सुरु कर दे और दोस्तों पोस्ट शेयर करना नहीं भूले और सबसे बड़ी बात आप मेरी ब्लॉग को subscribe जरूर करले जिससे हमारी न्यू पोस्ट की इन्फो आपको अपने मोबाइल पर मिलती रहे |